Qual o seu peso e quanto você levanta nesses exercícios?

Supino reto
Rosca direta (sem sacanagem)
Leg press
Remada unilateral
Se quiser dizer de outros exercícios aí também....(Estou com preguiça de escrever mais kkk)
anônimo
anônimo
anônimo
anônimo
11/05/2024 14h00

Voltei semana passada, então tô fraco. Vou escrever do ano passado e agora.
Supino: antes

(de 80kg à 90kg) atual (de 40kg à 60kg)
Rosca direta (lá ele): antes(22kg, mas já treinei com 26kg) atual (uns 10kg à 12kg) em cada braço.
Leg press: antes(240kg) atual (120kg, tá leve, mas não quero me lesionar nesse retorno, vou com calma)
Remada unilateral: antes (40kg no haltere, mas 50kg no aparelho) atual (20kg bem tranquilo)