Qual o seu peso e quanto você levanta nesses exercícios?

Supino reto
Rosca direta (sem sacanagem)
Leg press
Remada unilateral
Se quiser dizer de outros exercícios aí também....(Estou com preguiça de escrever mais kkk)
anônimo
anônimo
11/05/2024 14h02

Peso 74
Vc quer dizer qual é o 1RM em cada desses exercícios?