É normal sentir vergonha ao ir à academia no primeiro dia?

Vou começar a treinar depois de muitos anos tou meio inseguro só fico adiando alguém alguma dica ?

Geovani098

anônima

11M

Como em qualquer local cheio quando entra, e impressão é que todos estão olhando. A

real é que ninguem liga ou ta ali pra julgar, pois todos estão em busca de evoluir.