Não fui um dia super me arrependi, parece que estava fazendo Algo errado.. obs: eu vou de seg a sexta.

anônima
17/05/2024 21h40
Não me arrependo, é impossivel treinar por anos e manter a mesma frequencia, o importante
é não perder o ritmo.Ja tive periodos de me sentir pessima em não treinar 7x na semana, hj entendo que isso não é primordial.