Como saber quando homens não estão te manipulando?

Terminei um relacionamento há meses atrás, que me gerou muitas inseguranças e desconfianças nas pessoas, hoje em dia não consigo confiar muito das pessoas, fazendo com que eu ache que tudo que dizem é apenas mentiras, com um tempo conheci um rapaz que parece ter um caráter diferente, e comecei a gostar dele, e mesmo ele sendo um bom rapaz e mostrando com atitudes ser diferente, me trata super bem, é carinhoso comigo, tem visão pro futuro, planos, mas mesmo assim eu ainda tenho muito receio e insegurança, tenho medo de estar apenas sendo manipulada novamente com mentiras, homens sabem bem como fazer isso, como posso saber se isso realmente é de verdade? E não apenas mentiras?