Primeiro que é necessário checar se está tudo bem com o seu organismo, às vezes

não está e nos sentimos culpados injustamente por isso.
Vá a um consultório médico, relate o seu sono em excesso e indisposição, que o médico irá pedir exames básicos e verificar se há algo de errado com você.
Se estiver tudo bem, aí sim você pode entender que é uma questão meramente comportamental. Pode pedir a receita para algo que te de mais disposição também.