Tenho 1,73 e estou pesando 94,2kg, será que eu consigo chegar em 84kg até o final do ano?

Tento ir sempre 5 vezes por semana na academia, mas tem vezes que vou 4.
Será que até o final do ano eu chego na marca dos 80kgs?

anônimo

CavaleirodeCopas

23/05/2024 22h01

Consegue . Ainda mais se está sedentário .

Comece a comer comida de verdade e

a mesclar musculação+corrida de rua que vai ter ganhos muito bons.