Tenho apenas 23 anos. Engordei 40kg no período de um ano. Tenho síndrome do ovário policístico.
anônima
Veja uma videos do david goggins e tenha disciplina.
Motivação n serve pq vem e passa
agora quem tem disciplina consegue o q quer. Te aconselho e fazer academia e a correr.
É pra treinar pesado e correr igual gente, começa devagar até vc conseguir correr 42 km.
Faz isso e vc vai ter uma aparência bem melhor
