Pessoas ansiosas, como vocês controlam a ansiedade?

Ultimamente tô sofrendo muito com isso, nem consigo dormir direito
anônimo
anônimo
27/05/2024 18h19

quando eu to no ponto de explodir, eu respiro fundo e olho ao meu redor,

reparo bem nos detalhes de tudo e assim, eu me alcamo
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