Como emagrecer e ganhar massa muscular?

Gente como hipertrofiar e emagrecer ao mesmo tempo? Mais proteína do que carboidratos??
Vinicius_H
Vinicius_H
27/05/2024 19h11

Precisa criar uma rotina de exercícios variados. Mistura treinos de alta intensidade pra desenvolver os

músculos, vai consequentemente te fazer emagrecer.
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