Como superar esse episódio horrível?

No início desse mês eu comentei aqui no site que depois de comer salsicha uma hora depois eu passei muito mal e vomitei muito, e ainda vomitei 2 vezes no dia seguinte e eu nunca tinha me sentindo tão mal a esse ponto achei que ia morrer kk
E eu fiquei com trauma disso e quando lembro isso me incomoda, o que eu faço pra que isso não me incomode mais? Tenho medo de um dia sentir aquela sensação horrível de novo e vomitar
Porque eu sentir uma agonia muito grande e foi muito ruim
Mas não estou mais sentindo nada graças a Deus e também fui ao médico no segundo dia