É falta de atividade sexual? Preciso de ajuda?

Bom, sou um cara de 23 anos, q só teve 1 relacionamento, onde nele foi o 1° beijo, primeiras experiencias de namoro e etc, do qual onde minha ex tinha muita vontade de experimentar o sexo (ambos eramos virgens, mas n posso falar por ela hj), e eu, por uma crença muito forte q tenho, nunca permiti, porém me esforçava muito pra satisfazer ela com a boca, dedos e etc, e sei q falhei uma vez pelo o humor dela depois, e q consegui acertar nas outras, pq ela apagou de sono logo em seguida (pura observação de comportamento). ok. terminamos, isso ja tem quase 2 anos, eu permaneço virgem pela msm crença, mas nunca mais tive qualquer contato físico com outra garota (fora abraços de amigas, e algumas pegadas na minha bunda repentina q algumas delas faziam por eu reajo de forma engraçada, segunda elas), porem desde então, eu fico tempos de boas, e depois fico alguns dias com um tesão incontrolável, e acabo me masturbando de 2 a 5 vezes no msm dias por uns 4 dias +-... eu devia buscar ajuda?