Como faz pra parar de sofrer por alguém?

Terminei meu namoro de mais de 2 anos e desde então não consigo fazer nada, não consigo me concentrar, não tenho vontade de comer, tomar água etc etc, minha vida ultimamente tem sido sentir uma ansiedade que eu nunca senti antes, um aperto inexplicável no peito e desanimo total, minha vontade de fazer as coisas é simplesmente zero, eu tenho voltar meus estudos mas não consigo me concentrar, tento conversar com outras meninas mas eu não consigo, não sinto aquela vontade, eu to me sentindo muito mal, nem de sair eu tenho vontade, jamais imaginei que fosse ficar assim, sempre fui uma pessoa alegre e que animava fazer qualquer coisa a qualquer hora, mas essas duas últimas semanas minha vida tem sido um verdadeiro inferno, não consigo ter paz interna por um minuto se quer. Tem vezes que eu simplesmente to deitado na cama e eu começo a transpirar por causa da ansiedade e isso tá me fazer muito mal, o que eu posso fazer para evitar isso?