Como fazer pra superar a dor da perda?

Eu e minha ex namorada terminamos que no meu ponto foi um motivo muito besta, pra mim foi a pior dor que eu já vi, foi ver a melhor coisa que já aconteceu na minha vida ir embora e eu não poder fazer nada diante disso. 2 semanas se passaram e ela disse que não me ama mais. Ela disse que o motivo da gente ter terminado foi que eu ''não era carinhoso'' com ela, mas eu jamais deixei de demonstrar sentimento, eu apenas não ficava com aquela 'melosidade' de chamar de ''mozinho mozi'' e essas coisas, ela me afirmava que eu era a única pessoa que conseguia fazer ela rir mesmo quando estava brava, eu fazia tudo o que ela me pedia, ela me acordava de madrugada pra pegar água pra ela e eu pegar e tudo mais... Ver ela ir embora acabou comigo, não é frescura nem drama, mas nessas 2 semanas eu não tenho vivido e sim sobrevivido, é uma dor incontrolavel, um aperto no peito, um nó na gargante, um sentimento horrível de perda e muitas coisas que não sei explicar.. O que posso fazer diante disso?