Quando vou deitar eu n consigo deixar a mente em branco, parece que n consigo mais relaxar a mente pra dormi, eu "incuquei" com essa ideia e queria sabe da parte de vcs oq passa na mente minutos antes de dormi.
Geralmente penso nos fatos que ocorreram no meu dia. Qdo estou mto preocupada fico pensando demais em problemas. Aí gosto de colocar vídeos relaxamento no YouTube.
Penso no meus problemas, nas decisões erradas q já tomei na vida, nas cagadas, nas tragédias que já aconteceram com meus familiares.
Aí fico triste e com raiva, e perco o sono.
Mas tem dias q durmo bem.