São lutas dif, né... Jiu jitsu é luta de chão, Muay Thai vai focar mais em socos, chutes, cotoveladas... acho que ambas as atividades vao t dar bastante condicionamento, faca a que vc se identificar mais :)
Karatê, Boxe, Muay Thay e afins. Todas que te dão vantagem pelo alcance maior.
Indico karatê por trabalhar todo o corpo e também fazer muito bem pra postura. Além de ter uma filosofia muito legal.
Muay Thai porq trabalha mais com chutes e da mais vantagem no alcance,mas n existi isso de tamanho em luta, voc sabe quanto de altura Bruce Lee tinha? 1,72, isso é considerado alto.