Como parar de ser lerdo e se lembrar do erro que fez só depois?

Você tem TDAH , Complexo de Ansiedade? Se tiver procure um medico .
Mas Amigão você precisa de mais foco , tente prestar atenção ao máximo no seu redor , você nao pode ficar perdendo oportunidades ou viver no comodismo (alguem fazer por vc) , se nao nunca crescerá em sua vida profissional e como ganhará a vida? Ninguém quer um profissional que lerdeie e faça a empresa afundar . Talvez vc deva ficar muito tempo em casa , nao acha nao? Tente ser mais pró-ativo , treine sua mente , eu tambem era um pouco lerda as vezes, mas eu tenho Tdah (claro que n posso ficar jogando culpa na doença) , decidi mudar entendeu? Po faça perguntas internas p você e as responda , quem sabe assim você nao acha a solução do que esta te bloqueando?

Isso é normal, todos somos assim, o certo é se preparar pra quando a oportunidade passar vc subir.