O que fazer para se acalmar?

Fala com Deus no pensamento.

Me masturbo

Masturbação,dormir,sair pra caminhar...

Costumo dormir

Comer ! Mas não indico ! Que tal parar , respirar pausadamente inspirando e expirando durante alguns minutos , se afastar do motivo do stress, se ocupar com alguma atividade que distraia ?

Chá.

Respiro e digo que tudo passa.

Nada me acalma.

Dormir ou comer doce

Ouvir música e desenhar

Suco de maracujá

Desabafar com alguem

pense em coisas boas, ouça músicas com boas letras que falem de tranquilidade e tome chá de camomila diz que acalma

Vai dormir

Ouvir música

Meditação, tem algumas meditações guiadas no YouTube que é bom para iniciantes.

Um Bolivar me acalma que é uma beleza!

Chuto a canela ou dou rasteiras nas pessoas na rua

deita se cobre respira fundo e dorme e se for dia se senta ao ar livre e descansa se acalma!

Se você tivesse morto mesmo... nem precisaria se preocupar com isso.
Vai dormir, transar, ler alguma coisa que não seja a lata de Nescau.

Toma uma ducha, com bastante água e a temperatura mais fria possível. Mentalize que está numa cachoeira.

Um espaço isolado com um bom violão.