Com certeza Tomar um banho gelado todos os dias de manha .. além de ter vários benefícios , inclusive no combate á ansiedade .. funciona também como uma terapia pra mim .. eu comparo o desconforto de entrar na água gelada com todos os sacrifícios que preciso enfrentar para alcançar meus sonhos e objetivos ..é um lembrete muito importante ... Quer chegar no ponto B , C, ou D??.. então saí gora da sua zona de conforto seu merda" ... é isso que ouço do meu subconsciente todos os dias !!
Sabe quando o vento bate nas folhas da árvore num fim de tarde, aquele cheiro de café fresquinho, conversa fiada com os amigos. As coisas mais valiosas da vida são aquelas que não podem ser compradas.