Como mudar a forma de enxergar as pessoas?

É até vergonhoso vir falar disso, mas eu tenho que mudar...
Recentemente percebi que estou vendo as pessoas muito como "objetos a serem conquistados" e não como pessoas diferentes que podem ser conhecidas.
Reparei até que antes de visualizar o rosto da pessoa, o sorriso, a energia, eu olhava para o corpo.
O que tenho feito até agora é tentar reprimir esses pensamentos e me policiar, mas não sei muito bem se há um jeito melhor de lidar ou algo assim.
Vocês sabem como me ajudar ?