Não ter pressa, entender que tudo acontece e tudo passa. Sua vida é passageira, Deus é o motorista. Não esquentar a cabeça por coisas que sei que não posso mudar.
Um exemplo, se a pessoa magia diz que não quer ficar com você, você não pode fazer nada pra mudar isso, então apenas siga em frente e deixa pra próxima. Se tu tirou uma nota ruim em alguma materia, estude e mude o futuro, mas nada que você faça poderá mudar o passado... é tudo uma questão de entender que o passado precisa passar, o presente precisa ser visto como um presente, e o futuro é algo distante para me pré-ocupar com algo que ainda não vivo.
Não existe fórmula.
Mas existe alguns conselhos.
Tipo:
Não se importar tanto com as opiniões dos outros.
Ser um pouco egoísta, só um pouquinho.
Ser grato pelo que vc já possui.
Ter fé em dias melhores.
Aprender a dizer a palavra NÃO, ohhh palavra maravilhosa que evita agente de entrar em frias (se não tivermos receio de dizer nas horas certas).
Já que alguém atendeu meu pedido e reformulou sua pergunta, que antes era saber a maneira mais rápida e indolor para se tirar a vida, agora sim, vou te responder.
Para não ficar muito massante e vc ter que ler um texto enorme, melhor ouvir e prestar atenção nas palavras em um minuto e meio. Os detalhes, vc quem vai refletir, fazer um comparativo, e sentir a consistência que isso representa na sua própria vida. A felicidade é algo subjetivo, um estado de espírito, qd descobrir isso dentro de vc, irá extrair o melhor e fazer disso o combustível e a essência para a sua felicidade:
Não existe nenhum botão "feliz" que a gente aperte e se torne feliz. Felicidades são momentos e é um resultado de coisas que acontecem na nossa vida que nos fazem bem ou algo que almejamos e conquistamos. Ser feliz não é uma escolha e sim uma consequência.
Seja ridículo, mas seja feliz e não seja frustrado.
Pague mico, saia gritando e falando o que sente, demonstre amor.
Você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo pra ser feliz é curto, e cada instante que vai embora não volta mais.
Não se importe com a opinião dos outros.
Antes ser um idiota para as pessoas do que infeliz para si mesmo.
Não existe, mas pode começar valorizando e agradecendo tudo o que tem. Vc alcança mais vibrando na frequência da abundância e só vibra, quem ja se sente abundante. Quando vc se sentir feliz pelo que tem, sem reclamações, vc terá merecimento para ter mais. Recomendo alguma técnica de meditação, ajuda muito conversar com si mesmo e silenciar a mente que as vezes é confusa.
Amor próprio. Deixar de pensar em agradar à todos, ou em se encaixar nos ditames sociais.
Pra ser feliz é preciso se conhecer e valorizar o que possui de melhor. Isso torna mais fácil as conquistas e realizações, em amplo aspecto.
Ser otimista e grato, não problematizar tudo , ter as pessoas q vc ama ao seu lado, se sentir amado e útil e está inserido em grupo q vc se indentifica.