eu estou com depressao, porem eu nao consigo pedir ajuda a ninguém nem msm ir por conta propria a um pscicologo, nao sei o motivo mas eu tenho medo de pedir ajuda, e isso nao muda
Dá uma olhada nas perguntas já feitas e respondidas sobre o tema, tem mta coisa legal.
Não sou profissional e nem conhecedora do assunto mas acho que vc fazer atividades que te dêem prazer pode te ajudar. Ache algo que te motive a levantar da cama.
Mas pq o medo? Vc não acha que o temor maior deveria ser vc viver a vida inteira assim? Se vc não lutar pra ficar bem, quem o fará?
Força aí, jovem. Lute por vc. Fique bem.