Isso pode ser uma fobia?

Procure ajuda de profissionais.
Senão alguém manda vc comer bosta que funciona e tu no desespero vai fazer.

Nunca vi isso relacionado a esportes e exercícios rsrs

Não posso afirmar, mas vc pode ter sofrido algum trauma no passado. O ideal seria vc procurar um (a) psicologo (a). Se é algo que te incomoda não é normal, nosso corpo é harmônico, tudo que incomoda foge a normalidade.

Tu é cagona. A vantagem de ser mulher é que é um direito inato delas serem assim.

Sedentarismo nivel hard rsrs
Na verdade acho que vc tem vergonha de se exercitar na frente das pessoas, acha que alguem vai te encarar ou dar risada, sei la. Vc lembra como isso tudo começou?

Precisa se consultar com um especialista de verdade e não com zombeteiros onde cê mora

Eu acho, é um achismo mesmo ta, posso estar muito errada. Se fosse fobia vc não gritaria. A fobia traz um sentimento de impotencia, acho que vc não conseguiria gritar nem chorar. Se fosse fobia vc se sentiria como se sua pressão estivesse baixando, teria suor, seu corpo ficaria gelado.
Você pode talvez se sentir incomodado e criou um mecanismo de defesa ao chorar e gritar, pois com isso as pessoas notam seu desconforto.

Loucura