anônima
168
15/11/2018 12h22
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Tem exercícios, e alguns dá para fazer até em casa, procura aí no Youtube.
anônimo
15/11/2018 12h14
Treinando na academia, peça ou personal ou intrutor um treino mais inteso de pernas, demora em média um ano mais verá resultados.
elas respondem
Malhando...no meu caso estou tendo resultados satisfatórios.
