Tenho fobia social, como conseguir conversar com o paquera assim?

Sei o que vc passa, procure um profissional que entenda bem do assunto, por experiência própria taca um foda-se pra alguns de seus medos e se atire pra vida

Conversa na internet, racionaliza a situação e pense que não tem motivo pra ter medo

Tu tem que procurar um especialista no assunto eu não sei :(

Tem que ter coragem de sair da zona de conforto. Ir se expondo (experimentando) aos poucos (nas citações de paquera) e assim ir se habituando.
Um psiquiatra e um psicólogo podem ajudar a acelerar muuuuito o seu progresso.

Trate isso primeiro

Terapia.

Eu também tenho, quase morro de nervosismo fdnbjgnf