O que fazer pra engordar?

cozinha todo dia 1 pacote de salsicha e come tudo e bebe a agua dela também.

Tu vai se arrepender quando souber uhauha

Compra um hipercalórico , não é tão caro e vem em grande quantidade

Vá aumentando pequenas refeições até dar algum resultado.

queria sabe também só muito magro

Passar fome.

Se alimente mais com carboidratos, mas mantenha um estilo de vida com exercicios as vezes em quando, porque dependendo do carboidrato, pode te dá uma barriguinha ;)

Aumente a injesta de carboidratos

X-bacon
É tiro e queda

Dieta
Café da manhã 2paes francês com mortadela , pão de queijo e leite integral com achocolatado e açúcar
Lanche : Duas coxinhas e uma coca cola
Almoço : 10 colheres de arroz 5 de feijão , farofa , purê de batata , batata frita , filé de frango a parmegiana , refrigerante e bolo recheado de sobremesa
Lanche pastel e um caldo de cana
Jantar o mesmo do almoço
Lanche 1 barra de chocolate 170gr
Ceia um pacote de cockies com suco de groselha .

Credo! Não fala essa palavra, rs

Comer em grandes quantidades, mas alimentos bons, nada de industrializados. Vá numa nutri pra ela te auxiliar.

Malhação e comer de 3 em 3 horas. Evite refrigerantes, hambúrguer, pissa, pastel e batata-frita não devem fazer parte da sua alimentação, mas de vez em quando (que ninguém é de ferro) até pode.
Sugiro que consulte um endócrino e também um nutricionista.

O foco é a alimentação (sério aoeht?)
Enche o saco da nutricionista até ela te passar uma dieta que preste.

Procure um nutricionista, ele pode te receitar uma dieta, talvez até baseada na ingestão de carboidratos, e vitaminas.

buchada de bode

Se quiser engordar de forma saudavel, deve ir na nutricionista, pq ela vai passar uma dieta pra vc e pode tbm passar alguns suplementos e depois procurar uma academia.
Agora se vc quiser engordar de qualquer jeito, come bastante pizza, hamburgue, coxinha, macarrão, lasanha e refrigerante, é tiro e queda.

Comer, malhar, tomar suplementos e procurar uma nutricionista para comer de forma adequada.

Investir nos carboidratos