O que fazer quando se sente deprimido?

Eu leio. Só não escuto música porque acaba piorando, sei lá.

fico sozinha e fico mais triste ainda me isolo ai qdo chega o apice da tristeza eu melhoro aos poucos ate atingir a euforia.. esstranho mas ne..

Tento me lembrar de bons momentos, e tento me manter ciente de que tudo passa.
E começo a ouvir alguma musica que eu gosto,ajuda muito a mudar o humor.

Sei como é difícil, mas tente se concentrar em outras coisas, por exemplo, faça alguma atividade, atividade física, assista alguma coisa que você goste, enfim...
Eu costumo andar muito quando estou assim. Andar atoa me faz melhorar e muito, dps de um tempo eu tô bem melhor.....