O que comer para ganhar corpo?

McDonald's e Burger King

Miojo
Kkk

Frango, ovos, batata doce devem ajudar, fazendo exercícios e dê uma olhada sobre pré treine, que é indispensavel para ter energia para fazer o exercício

Ser comida

Invista no carboidrato. Só cuidado para não exagerar em gorduras más, como aquelas encontradas em produtos processados, pois, além de continuar magra, ainda pode desenvolver uma doença cardíaca.

Sendo mulher, você tem que comer alimentos ricos em estrogênio, soja, feijão, linhaça, procura ai na internet. e homem o contrário, evitar esses alimentos.

nutriiiiiiiii uma mãozinha aqui @dudamel

sabe que eu não sei?
Mas acho q se você fizer exercicios e comer bastante coisa saudavel, você consegue.

Muita proteína junto com a musculação.

Não sonhe meu amor, não vai ser deitada comendo que vai surgir corpo em você, coma bem as três refeições do dia e procure uma academia, que milagres não acontecem.

Comida de verdade, evite industrializados e faça musculação.

Eu também sou magra e não adianta eu comer que não engordo, ja me conformei em ser magra, não vou ficar tentando engordar comendo muito a força e não quero fazer academia porque só fica com corpo enquanto está fazendo os exercícios depois que para volta a ser o que era antes.