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eles respondem
Comece a pensar coisas melhores, e se esforce para não pensar nisso.
Deve ser horrível mesmo... Isso só você pode mudar!!
Tenta ocupar seu dia, talvez você esqueça certas coisas. Caso não melhore, ai cê procura ajuda.
elas respondem
Procura ajuda de um psicólogo. Essa ansiedade exagerada não é normal e te faz mal.
anônima
01/01/2019 21h26
Já passei por isso, procurei uma psicóloga e ajudou bastante. Geralmente a crise de ansiedade é desenvolvida por situações de estresse e como não queria tomar remédio eu fui em uma psicóloga. Ajudou.
anônima
01/01/2019 23h51
Também sofro desse mal.. Inclusive tive essa crise hoje e até agora tô respirando com um pouco de dificuldade
