Sofro muito com crise de ansiedade. O que fazer para não acontecer isso?

Question

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Indecisa482

504 01/01/2019 23h51

Fico pensando muito nas coisas que já aconteceram, criando coisas na cabeça, sinto como se todas as pessoas estivessem falando de mim e observando tudo o que acontece comigo para ficar falando de mim depois. O que fazer para não acontecer isso. Me sinto muito mal. Alguém passa por isso ?

comportamento

Answer 1

Coronel_Sanders

01/01/2019 21h20

Comece a pensar coisas melhores, e se esforce para não pensar nisso.

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Answer 2

Vinii

01/01/2019 21h20

Deve ser horrível mesmo... Isso só você pode mudar!!

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Answer 3

Zoro

01/01/2019 21h28

Tenta ocupar seu dia, talvez você esqueça certas coisas. Caso não melhore, ai cê procura ajuda.

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Answer 4

anônimo

01/01/2019 22h28

Procure ajuda profissional.

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Answer 5

anônima

01/01/2019 21h20

Procura ajuda de um psicólogo. Essa ansiedade exagerada não é normal e te faz mal.

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Answer 6

anônima

01/01/2019 21h22

Terapia.

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Answer 7

anônima

01/01/2019 21h26

Já passei por isso, procurei uma psicóloga e ajudou bastante. Geralmente a crise de ansiedade é desenvolvida por situações de estresse e como não queria tomar remédio eu fui em uma psicóloga. Ajudou.

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Answer 8

Feminista

01/01/2019 22h29

procura ajuda profissional

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Answer 9

anônima

01/01/2019 23h51

Também sofro desse mal.. Inclusive tive essa crise hoje e até agora tô respirando com um pouco de dificuldade

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