Com toda a certeza que ajudam e muito! Como os exercícios físicos dão mais energia e disposição, no próprio sexo é possível notar um aumento da libido e na hora o aumento do fôlego e ânimo! Por consequência o desempenho sexual melhor consideravelmente.
Pode ajudar na potência, resistência em certa posição.
Mas transar bem vai além de ser forte. Se vc não souber manusear a obra de arte, vai ser um martelo batendo em prego.
Exercicio físico te dá resistência, força e fôlego, e além disso estimula a produção de Testosterona, hormônio fortemente relacionado ao desejo sexual.
Coisas que levam, consequentemente, o sexo a melhorar
Ajudam a não ter um ataque cardíaco na hora da transa, mas não adianta ser o cara que tem até medo de caminhar ou correr por causa que pode "catabolisar".