É so parar de pensar em coisas q te excitam.. mesmo n querendo tem aquela outra voz q diz "ah, não só mais uma vez".. então é so você n se deixar levar por essa voz..Eu era a loka da masturbação, mas consegui me livrar disso..
Nunca tentei kkk, mas pra quê parar? Faz bem pra saúde kkkk. Só se você é do tipo que não para mesmo e teve até problemas com isso, aí sugiro que procure um médico.
Olha, acho que você é ninfomaníaca. Procure ajuda profissional ou alguma "terapia alternativa" sabe... algo que canalize esse seu desejo elevado e te distraía.
Pare de ver coisas que te excitam, quando vir vontade pense em coisas que não tem nada a ver com masturbação, coisas puras. Não fique muito tempo sozinha na cama acordada. Eu consegui parar dessa forma. Me sinto muito melhor sem fazer.
Primeiro, ocupe sua mente. Se você ficar no tédio vai começar a pensar em sexo e procurar coisas que te excitem, então evite esses gatilhos.
Comigo funcionou ficar sempre ocupada, lendo um livro ou jogando, agora tem meses que não faço.
Não é impossível parar, você só precisa de autocontrole.