Claro que os dois ajudam mais, eu pelo menos uso sempre os dois, PORÉM, se tiver que escolher um, eu confio mais na camisinha do que no anticoncepcional. (Sou neurótica com doenças)
Eu uso os dois, porque comecei a tomar anticoncepcional com 16 anos (vou fazer 26), então o meu organismo já está acostumado. Mas, quando utilizada do modo correto, a camisinha não precisa ser combinada a nenhum outro método.