Como ser menos tímida?

Assim, eu fui para uma escola nova, cai na sala de uma amiga antiga só que a gente não tem aquela amizade porque é difícil de nos vermos.
Eu quero me aproximar mais dela e do povo lá da sala, o problema que sou meia tímida ( não dá aquelas que não abre a boca ) mas também não sou super extrovertida, ao contrário das meninas.
Como melhorar isso?