vou falar isso com sinceridade...quando estou triste eu choro mesmo pra passar,se precisar eu pergunto se a pessoa pode me dar um abraço nem que seja meus pais,até porque..não é nehum pecado querer chorar,quando me sinto angustiado eu sinceramente não consigo no momento..falo isso pois hoje de madrugada tive mais um momento de tristeza onde comecei a chorar denovo por causa de problemas pessoais..mas nisso eu apenas chorei e pedi pra minha mãe me abraçar(tenho 16 anos e falo isso com orgulho):V então no fim..apenas chore,desabafe,deixe tudo sair pra fora,quando chorar tudo que queria vai se sentir melhor..e se ainda sim se sentir melhor desabafa com alguêm,essa pessoa vai te dar um animo.
O que me deixa angustiado é quando demonstro carinho e não sou correspondido :(
Pra passar: eu "estudo" o que sinto pra ajudar outras pessoas em situação parecida :)