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eles respondem
Running, natação, e agora dei pra me agarrar com homem no chão. Comecei a treinar Jiu
Eu mando adolescentes fazerem kakakakakaak
Fico mais dando dicas pra eles do que fazerem pra melhorar na agilidade e resistência pro futebol.
Eu fico na parte mais leve. Um hiit ou outro de 7 a 9 minutos algumas vezes na semana... mas paro por um tempo e não adianta porra nenhuma.
Espero ainda voltar pro futebol americano... vai dar mais ânimo pra isso.
Fico mais dando dicas pra eles do que fazerem pra melhorar na agilidade e resistência pro futebol.
Eu fico na parte mais leve. Um hiit ou outro de 7 a 9 minutos algumas vezes na semana... mas paro por um tempo e não adianta porra nenhuma.
Espero ainda voltar pro futebol americano... vai dar mais ânimo pra isso.
Jogo tênis de vez em quando.. Fazia karatê a capoeira a anos atrás. Hoje só tênis e levantamento de garfo e copo... kkk
Tenho um peso de 8k as vezes tô fazendo uns exercícios nele
anônimo
16/02/2019 23h05
Corrida e alguns exercícios físicos para ficar gostoso k
Caminhada. .. 8 km toda noite, após chegar do trabalho.
anônimo
18/02/2019 00h37
Jogo bola nos finais de semana mais os meus amigos
Academia e um soccer maroto, até porque a OMS (organização mundial de saúde) recomenda ao menos 3h de exercício por semana até onde me consta.
Musculação na semana e alguns exercicios no final de semana
elas respondem
anônima
17/02/2019 10h06
Musculação.
Se eu for fazer algum esporte futuramente pretendo voltar pro vôlei.
Se eu for fazer algum esporte futuramente pretendo voltar pro vôlei.
Pratico musculação todos os dias, e às vezes dança.
Gosto de caminhada mas confesso que faz tempo que não faço, quando eu era mais jovem eu era mais ativa e praticava vôlei.
anônima
16/02/2019 23h18
Sexo selvagem. Kkkkkkkkkkkkk, não posso virar escrava do sedentarismo.
anônima
16/02/2019 22h30
Praticar esportes não, mas gosto de fazer caminhadas
