Como conseguir uma barriga tanquinho?

Dieta e malhação
Boa sorte

fazendo reeducação alimentar e malhando.

Como faz @imperador22 ?

Abdominoplastia.

Dando a bundinha bem forte

Acho que perdendo gordura corporal e exercitando o abdômen.

Fácil...

Fazer muitos exercícios e manter uma ótima alimentação.

Com muitos abdominais. Se for magro, mais fácil ainda...

Vc tem q saber o que vc come, tome cuidado com os macronutrientes e as calorias, e faça exercícios abdominais.

Treinando muito aeróbico na academia, junto de uma dieta com baixo índice de carboidratos, e muita proteína. Dê preferência a exercícios cardiovasculares: Corrida (Esteira) e Bicicleta.
Quanto á dieta, alimente-se no mínimo 6x ao dia, e faça alimentação pré-treino e pós-treino também.
O resto é esforço e dedicação!
Consegui o meu com 6 meses de treino firme.

Malhando bastante, dieta equilibrada. E muita abdominal, quando eu tinha tanquinho eu fazia abdominal todos os dias.

Malhando e uma boa alimentação