Aprenda aceitando a si mesmo. E quanto ao que não gosta, que tal tentar mudar no que pode? Investir em academia, um corte de cabelo diferente do habitual, um outro estilo de se vestir. Mas a mudança externa só será benéfica se a interna estiver junto. O principal é se aceitar, se amar, antes de tudo. Se por pra baixo não vai resolver. E não espere que alguém faça algo por você, isso é algo que só você pode mudar, porque é do seu interior.
Pare de se menosprezar. Tem muita mulher que curte homens altos e magros... Ser narigudo acho que não será empecilho para elas, à não ser que ela seja infantil para tirar sarro de você por isso haha. Sobre ser feio, pare de se menosprezar, beleza é relativa.