Por que diabos não consigo dormir?

Isso acontece muito quando os dias são de pura tensão e responsabilidade.. isso vira insônia quando a pessoa vive em tempos corridos. É preciso tirar tempos pra você descansar relaxar.. e não viver adoidado com o tempo...porque se não cuidar de você mesmo e viver cuidando do tempo e não tratar isso pode se transformar em algo pior, ou até mesmo ter síndrome de pânico.

Não pede perdão, pede sono tranquilo.

Problema é vc ficar achando que tem diabo e Deus...aí perde o sono. Kakakakak
Faça atividade física 2h antes de dormir...e vá
dormir no máximo até 23h