Para quem tem vergonha de falar em público, qual a preparação de vocês?

Eu tinha até o final do ensino médio. Então quando eu entrei na faculdade, eu resolvi entrar na linha de frente da apresentação de todos os trabalhos, e acabei me acostumando. Talvez eu de o próximo passo fazendo vídeos para postar no youtube. O que voce pode fazer é fixar o olhar em algum ponto e não desviar o olhar, e ficar tranquila.

Só aprendi mesmo quando fui fazer um curso e entrei pro mercado de trabalho ai desenvolvi legal e perdi a vergonha...

Aproveite agora no médio para melhorar isso, quando for apresentar fale o quando der, tem que forçar mesmo. Só assim resolve

Então não fale em público. Simples assim. Nunca, em nenhum trabalho da faculdade ou no próprio TCC eu fiz apresentação. Sempre tive problema com minha dicção que me impedia de articular de forma correta, principalmente palavras com a letra V e R. Isso melhorou agora, depois de anos usando aparelho, fazendo tratamento com fono, mas na época era terrível, mas eu deixava isso bem claro pros professores. Os professores precisam saber entender as dificuldades de cada aluno. Acho ridículo querer forçar alunos a se exporem em situações que lhes causem mal-estar. Se vc acha que vai pagar mico fazendo apresentação, então é melhor não fazer. Teu cérebro vai entrar em modo 'protect' e tu vai passar vergonha.

Não fale você já sabe resultado.

Não olhe diretamente para os colegas. Fixe em pontos acima das pessoas e vá alternando entre esses pontos. Assim vc não lida com o cruzar de olhos te julgando ou não.

Eu tenho grandes dificuldades de falar em publico. Mas quando eu domino o conteúdo eu até que fico menos nervoso.

seminário é algo que me incomoda ao extremo..eu queria viver tomando vinho pra ficar calma kk

Eu tmb morria de vergonha de apresentar trabalho, ficava repassando o diálogo na minha cabeça, era horrível.

Apresenta com vergonha mesmo que com o tempo você vai se acostumando. Estuda bastante sobre o assunto, treina o que você vai dizer em casa, leva uma folha com anotações pra não ficar perdida, com isso você consegue fazer uma boa apresentação.
Se você estiver muito nervosa toma uma água e respira fundo, se vc pesquisar na internet tem algumas técnicas pra controlar a ansiedade se concentrando na própria respiração. É basicamente isso que eu faço.

Tratamento com a psicóloga

Meu sonho é palestrar, só preciso perder a vergonha. É uma briga interna enorme.