Como lidar com a rejeição?

Isso pode soar muito narcisista e egocêntrico e, antes de mais nada, eu já sei que isso faz mal para mim. Sempre que algum rapaz termina comigo, eu não ligo muito pra ida dele (no sentido de sentir saudades, morrer de amores e blabla), mas sempre fico triste por me sentir insuficiente e renegada. Basicamente, fico mal por me sentir inútil, e não por perder a pessoa. O que fazer?