Procura um psiquiatra, na boa, não estou querendo ofender não. Você pode se entender melhor lá, entender como funciona seu corpo e mente. Acompanhamento médico é sempre bom, faz bem.
Se atrapalha seu dia a dia, procure um médico.
Se uma transa por dia sacia, transe.
Se não tiver como transar todos os dias, vibradores são uma ótima opção pra aliviar.