Tem dias que acordo mal. Alguém passa por isso? O que faz para melhorar?

Não faço nada pra melhorar. Eu deito na cama, choro de raiva, fumo todo o cigarro que meu pulmão consegue aguentar, choro de tristeza, as vezes rasgo papel (usado, pq tadinha das árvores tbm), dependendo do dia, saio pra caminhar e vou olhar as crianças soltarem pipa na pracinha.

Tenta colocar uma música pra te animar, anota sobre o que você quer mudar em você e tals. Teve uma menina que colocou que fazer culinária ajudava ela quando ela tinha momentos depressivos.
Procura um hobbie.
Pelos menos é o que eu tô tentando fazer :/

Existem dias que acordo desacreditada mesmo, (nesses dias eu quero simplesmente não pronunciar nenhuma palavra, não maltrato ninguém e nem tenho vontade, é mais um cansaço que bate), principalmente, a época que acompanho muitas notícias. Estou diminuindo o meu acesso a sites de notícias, eu sei que é hipocrisia, mas está me ajudando. Busco coisas do meu interesse, ocupo a mente com algo que eu goste.

vai pra SLU melhor coisa a fazer quando acha que é um lixo

Transe e depois vai pra um psicólogo.
Testosterona alta faz isso mesmo.

eu ae