Sim é normal, mas faça os exercícios em várias posições para ajudar também, de barriga para baixo, de barriga para cima, sentada, em pé, e até quando estiver lá com o seu homem. Se ele perguntar fala que está fazendo pompoarismo e que precisa da ajuda e opinião dele!
É normal no início.
As bolinhas servem justamente para vc ter a noção de
estar estimulando corretamente os músculos; o exercício
com a urina, feito com moderação e corretamente, é tam-
bém uma boa maneira de perceber sem comprometer o
hímen.
Sim, contrái tudo. Para ter certeza do sucesso,.existem os passos para exercitar com "brinquedos" mas os próprios e não enfia qualquer coisa aí dentro!