Largando tudo de lado e focando em coisas individuais que te faça feliz. Sinta o prazer de viver dentro de vc, apartir do momento que não precisar de ninguem para se sentir feliz, não vai permitir ser maltada por ninguém, e isso é ter amor próprio. Com relação auto estima se for no caso de aparencia não vai precisar, não precisa ser bonita para sentir a vida, para ver o sol pela manha, para nadar, para cuidar de alguma criança. Esquece amor, sexo e tudo mais que dependa de outra pessoa.