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elas respondem
Mudo totalmentr o foco. Um lanche, música, uma saída rápida pra um café...ate entrar aqui no site me ajuda.
anônima
09/06/2019 19h47
Estou passando pelo mesmo.
Me avisa se descobrir! <3
Me avisa se descobrir! <3
eles respondem
Escuto um reggae ou alguma música relaxante, faço exercícios de respiração, auto-hipnose.
deita, fecha os olhos e ouça uma música...meditação e respirar fundo tbm ajudam
Durmo, faço meditação, uso o reiki em mim mesmo...
