Quero fazer uma pergunta em sala de aula, mas tenho vergonha, será que meus colegas entenderiam a pergunta?

Sou estudante de fisioterapia, em uma conversa cm a professora de cinesiologia gostaria de saber. Qual exercício posso fzr para diminuir a dor no assoalho pélvico, dor que sinto todas as vezes que ando de bicicleta, cm estou de pernas abertas, e por andar num local cm buracos, acabo kikando em cima dela. Levando em conta que aprendir andar de bicicleta a pouco tempo. Alguém aqui saberia decifrar essa pergunta?