Sou muito tenso e muito muito ansioso, como relaxar?
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lewisito
308
18/06/2019 21h35
Tirando transar* kkkkk
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Vinii
18/06/2019 21h27
Respire fundo, pense em outra coisa....
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anônimo
18/06/2019 21h35
Tb costumo ser bem nervoso. Tem vários métodos. Tem que encontrar o que melhor se adapta a você. Meditação (várias técnicas), hipnose, Diário das Emoções., Falar frases no espelho...
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