Como emagrecer 4 kilos em 7 dias?

Campo de concentração ou AIDS

Dieta, pra emagrecer tão rápido faz uma Cetogênica, isso caso não tenha algum problema de saúde como diabetes e afins.

Faça HIIT todos os dias. 15 min pela manhã, 15 pela tarde e 15 no início da noite.
Qualquer um que você encontrar na net de 7 variações já será o suficiente.

Lembrando: todo mundo que ir pro céu, mas ninguém quer morrer.

UTI ajuda.

Amputando um membro

Google > "dieta" Paleo, low-carb, cetogênica ou carnívora, sem segredos, sem exercícios e sem passar fome.

Emagrecer rápido demais cria pedra na vesícula.
Melhor não fazer essas doideiras

1 carteira de cigarro por dia. Deu fome? Come um marlboro.

Mas notícias.
Vc pode até desidratar 4kg facilmente em 1 semana
Emagrecer 4kg, jamais

Sempre emagreço 4 kg na primeira semana. Então vamos lá.
Jejum intermitente de 16 horas.
Abra a janela de refeição com limão e água.
Faça duas refeições nesse intervalo de 8 horas.
Sendo 4 ovos em cada + uma salada de folhas do seu gosto.
Beba muita, muita água. Ela acelera o metabolismo.
Beba café para enganar a fome nesse período de 8 horas.
Tome um complexo vitamínico.
Atividade física é fundamental. Todos os dias.

em 7 dias n da
perdi 10 mudei a alimentação mais foi em um mês depois 17

se você descobrir... ME FALA ! kkk

Tomo chá de gengibre toda hora. Funciona pra mim pq desincho. Uma vez perdi 3 quilos em uma semana.
Mas quem tem pressão alta não é recomendado. ( alguns dizem q gengibre faz bem p hipertensão e outros dizem q não).
No spa q uma conhecia ficou, davam chá de alpiste e girassol, disse q ajudou tbm.

Jejum intermitente.

Low carb beeeeem hard.
Coma apenas ovos e um pouco de queijo nos primeiros 03 dias.
Depois insira carnes e um pouco de oleaginosas.
Não quero ficar do teu lado, kkkkkkk seu humor ficará ótimo. #sqn
Cortar carbo muda o humor kkkk pra pior, mas emagrece que é uma beleza.