Como ser menos timida e mais carinhosa?

Não há problema nenhum em ser tímida. Também sou, só que muito menos que antes. Isso pq eu tinha um certo medo de incomodar, do que as pessoas iam achar de mim, ou eu ficava paranoica achando que estavam conspirando contra mim. Mudei tudo isso, pq na verdade ta todo mundo cagando pros outros, e muito ocupado tentando cuidar da própria imagem. Conforme fui ficando mais velha, naturalmente mudei. Não sinto mais aquela necessidade de ser agradável e apresentável o tempo inteiro. Se quero falar, falo. Se não quero, não falo. Não ligo mais em ficar vermelha quando estou nervosa. Encaro isso com naturalidade. Inclusive, de dar carinho. Não gosto de beijo e nem de abraço em desconhecidos. Mas eu já aceitei que isso é um jeito meu.. Naturalidade!
O teatro vai te ajudar muito... Nunca fiz, mas tenho amigos que fazem e eles são outras pessoas. Muito mais abertos.

O teatro vai te ajudar muito com a sua expressão corporal e a sua timidez, o primeiro passo é esse. Notei que você precisa se sentir segura para estabelecer contato físico e isso é ok, a confiança nos traz isso, não é algo ruim. Você não precisa, necessariamente, ter contato físico com alguém para ser gentil. Um aperto de mão, um sorriso ou uma palavra já é o suficiente. No mais, eu entendo que sejam traços da sua personalidade.

Moça, essa é a sua essência. Faz parte de quem vc é. Vc se solta mais conforme vai ganhando confiança na pessoa. E isso não é ruim. Vc não parece ser nem antissocial. Não precisa impor sobre si uma nova atitude. E pode ser que com o decorrer dos anos essa característica tua até modifique. Não force mudanças, elas acontecerão naturalmente.