Recomendo que você: caso não tenha o hábito de ler, comece a ler livros e se aventurar nas histórias. Não fique muito presa dentro de casa, não deixe seus pensamentos vazios e perdidos remoendo coisas ruins. Tente se desapegar dos fantasmas do passado, já aconteceu e não tem como mudar, então, trate de mudar seu presente para ele não se tornar mais um fantasma no futuro. Saía mais vezes de casa, entre em contato com a natureza, conheça e explore sua cidade. Vá ao teatro, museu, parques públicos, bibliotecas, enfim, procure fazer coisas novas e legais. Também visite orfanatos e lar de idosos, até hospitais com crianças com câncer, algo assim. Faça uma visitinha, conheça novas pessoas e ouça histórias de vidas. Procure motivos para viver. Adote um animal de estimação. Mude sua rotina. Você pode ser feliz com pouco, basta ter coragem e ir em frente, sem olhar para trás.